Esos dolores punzantes en la espalda… De esos que hacen sentir las vertebras en llanto. Ni hablar de los espasmos musculares y mucho menos la idea de quedarte jorobado cuando los mejores años hayan dado su curso. Sin lugar a duda se trata de distintos modos de sufrir por la salud de tu espalda y el máximo estrés cuando debes inclinarte a recoger el lápiz que cayó al piso. Para evitar toda esta odisea mejor ve en búsqueda de uno de estos correctores de postura.
¿Qué es un corrector de postura?
El corrector de postura es un sofisticado implemento o accesorio médico que proporciona apoyo de espalda completa para una resistencia recta y fuerte con asistencia eficaz. Muchas veces respaldado con un cinturón de cintura para dar apoyo sólido en la parte media y superior de la espalda. Todo esto para garantizar una mejor postura a corto y mediano plazo.
Aspectos a tomar en cuenta antes de adquirir un cinturón para espaldas:
- Marca
- Peso
- Dimensiones
Top mejores corrector de postura
1. Corrector ajustable de espalda – DOACT
El DOACT es uno de esos correctores de postura que garantizan un apoyo completo en la espalda con una asistencia eficaz y apoyo sólido y fuerte. Posee también un cinturón de cintura que proporciona mayor apoyo en la parte media y superior de la espalda. Corrección de joroba y postura que puedes llevar a cualquier debajo de la camisa sin que nadie lo percate.
Características del cinturón de postura – DOACT
- Peso: 400 g
- Talla estándar: M
Pros:
- Cinturón de hombros más grande y grueso
- Excelente regalo para padres, niños, oficinistas y practicantes de yoga
- Trabaja mediante formación de músculos y columna vertebral regresando a su alineación natural
- Adecuado para usar tanto en casa como en oficina
- Alivia el dolor de espalda
- Previene curvatura espinal progresiva
- Excelente para rehabilitación luego de lesiones
Contras:
- Ninguna lo suficientemente relevante
Opinión acerca de de los correctores de postura – DOACT
Genial diseño ergonómico. Su capacidad de soporte es excepcional y alivia cualquier afección en la espalda con pocos días de uso. Encontré en el DOACT un corrector de postura ideal para usarlo en el hogar como también en la oficina. Del mismo modo, salir a la calle tranquilamente y no sentirás molestia alguna al llevarlo puesto.
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2. Corrector de postura con soporte para clavícula – Pesoo
Con la posibilidad de poder doblarse a 360 grados, la curvatura de tu espalda estará siempre respaldada por el diseño ergonómico 3D de los correctores de postura de Pesoo. Todo esto permite a la espalda del paciente a recuperarse a su posición correcta con expansión de hombros y pecho.
Características de los correctores de postura de fácil uso – Pesoo
- Marca: PESOO
- Material: Algodón, Neopreno
- Color: Black
- Tipo de cierre: Cordón ajustable
Pros:
- Diseño ergonómico
- Mejora el jorobado habitual
- Tejido ultrafino y transpirable
- Puede ser usado fácilmente por niños y niñas
- No requiere de equipo adicional
Contras:
- No es elástico
Opinión acerca de los correctores de postura de fácil uso – Pesoo
El material es muy ligero y resistente, no es elástico, por lo que el arnés solo les va a lastimar si se ajusta demasiado o si lo usan por mucho tiempo
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3. Corrector de espalda para niños – Yosoo Health Gear
No es secreto que los pequeños del hogar tienden a ser los más propensos a sufrir afecciones de espalda debido a malas posturas, algo común en niños que aún aprenden a cumplir de correcto modo hasta las tareas más básicas. El corrector de postura está diseñado para que niños y adolescentes eviten el jorobado.
Características de los correctores posturas con placas de metal – Yosoo Health Gear
- Marca: Yosoo Health Gear
- Región objetivo: Espalda
- Dimensiones: 27 x 27 x 2 cm
- Talla estándar: S, M, L
Pros:
- Dos placas de metal a lo largo del eje para soporte efectivo
- Se adapta perfectamente a contornos del cuerpo
- Cinturones ajustables en hombro y cintura que se adaptan a niños y adolescentes
- Esponja de alta densidad y acolchado suave otorgan mayor protección a la espalda
- Puede portarse debajo de la ropa notándose casi invisible
Contras:
- Ninguna lo suficientemente relevante
Opinión acerca del respaldo de fisioterapia con placas de metal – Yosoo Health Gear
Al principio al niño podrá sentirlo un poco incómodo pero es el simple proceso de acomodo ortopédico del corrector de postura Yosoo Health Gear. Al tratarse del cuerpo en crecimiento del niño o adolescente los cambios podrán sentirse de una manera un poco más radical presentándose en leves dolores que al poco tiempo cesarán con la corrección eventual de su postura.
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4. Corrector de postura cómodo y discreto – Active Jungle
Los correctores de postura Active Jungle cuentan con un moderno diseño compuesto en su totalidad de materiales anti transpirables con diseño cómodo y discreto, para que nadie se de cuenta. De manera que, puede llevarlo al trabajo, usarlo mientras estudia, cocina, medita, corre, hacer ejercicio o usar su celular/computadora
Características de los correctores de postura de materiales anti transpirables – Active Jungle
- Marca: Active Jungle
- Tamaño: JungleCorrector-Unitalla
- Color: Negro
Pros:
- Mantiene los huesos y articulaciones alineados
- Previene la fijación espinal
- Mantiene la postura correcta estando sentado o de pie
- Es unitalla y también unitamaño
- Fácil de usar en el interior. No se nota debajo de la camisa
- Diseño ergonómico
Contras:
- Ninguna lo suficientemente relevante
Opinión acerca de los correctores de postura de materiales anti transpirables – Active Jungle
Cómodo y funcional, la artesanía es de alta calidad, desde el empaque, folleteria, diseño y materiales, están sumamente cuidados y eso habla bien de la marca, que por cierto es, mexicana
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5. Corrector de Postura para todo tipo de persona – EASYTAO
Hechos en el laboratorio deportivo de EASYTAO , estos correctores de postura ayuda a empujar tus hombros hacia atrás de forma firma y cómoda, llegando a alinear las vértebras garantizando una postura óptima. Asimismo, ayuda al usuario a recuperar su estatura natural de forma progresiva.
Características del soporte de espalda ajustable de varias tallas – EASYTAO
- Marca: E T EASYTAO
- Color: Negro
- Unidades: 1.00 Recuento para
Pros:
- Diseño innovador estereoscópico
- Cómodo y de alta calidad
- Soporte de alta resistencia
- Las correas acolchadas están hechas especialmente con espuma suave
- Ocultable bajo la ropa
Contras:
- Ninguna lo suficientemente relevante
Opinión acerca del corrector ajustable de varias tallas – EASYTAO
Los materiales son resistentes y para una persona talla media las medidas son excelentes.
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6. Corrector de Postura para Mujeres – ZJchao
El corrector postural de ZJchao fue creado para alinear naturalmente la espalda, hombros y cuello para permanecer en la postura adecuada y natural de la persona. Con una suave tracción garantizada se consigue la labor correctora sin forzar las curvas propias de la columna vertebral.
Características de los correctores de postura para aliviar el dolor de espalda – ZJchao
- Condición: 100% nuevo
- Tipo de artículo: Corrector jorobado
- Color: Color de piel
- Tamaño opcional: S, M, L, XL, XXL
Pros:
- Diseños de malla transpirable, absorción de humedad y liberación de sudor, cómodo de llevar.
- La estructura integrada, se adapta al cuerpo, aumenta la fuerza sobre el cuerpo, para que pueda sentir totalmente el equilibrio, la estabilidad y la comodidad de la corrección de la postura.
- Adopta tela de calidad, suave y agradable para la piel, buena elasticidad y flexibilidad
Contras:
- Ninguna lo suficientemente relevante
Opinión acerca del soporte postural para aliviar el dolor de espalda – ZJchao
Muy efectivo, lo uso en la oficina y si he visto cambios
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Tipos de cinturones de postura
Antes de adquirir un corrector de postura, se debe tener en cuenta que existen diversos tipos: unos para corregir postura de hombros, unos para espalda, otros para columna, así como correctores ortopédicos y corsés elásticos.
- Corrector de postura para hombros: Con estos dispositivos evitaremos que nuestros hombros se carguen en exceso. Si lo que quieres es recuperar la posición, esta opción es perfecta.
- Corrector de postura para espalda: Este tipo de corrector es usado por pacientes que necesitan alinear la columna y evitar contracturas de hombros, cuello y la zona superior de la espalda.
- Arnés corrector de postura para columna: Con estos correctores es más fácil corregir el encorvamiento de la espalda, consiguiendo una mejor alineación de las vértebras.
- Correctores ortopédicos: Estos tipos de correctores son los más usados en medicina y fisioterapia; y funcionan al igual que el resto de los correctores. Sin embargo, se recomienda a los pacientes cuando existe una razón médica.
- Corsé elástico: No solo corrigen la postura de los hombros, también produce una tensión en lumbares y abdomen que favorecen a la relajación de los músculos y espalda.
Beneficios de usar un corrector de postura
Indudablemente, los correctores de postura son esenciales para alcanzar una postura adecuada, ayudando a evitar contracturas en hombros, espalda y cuello a quien los usa. Y a pesar de que existen diversos modelos que pueden ajustarse a las necesidades de cada persona, la mayoría de estos dispositivos son cómodos, ajustables y fáciles de usar.
Uno de los grandes beneficios de los correctores de postura, es que resultan ser la solución más sencilla para prevenir el dolor de espalda y la escoliosis, ya que se encarga de recordarnos la postura adecuada. Incluso, especialistas recomiendan frecuentemente estos dispositivos a pacientes con escoliosis, específicamente como complemento de sus terapias.
Por otra parte, los correctores de postura también ayudan a evitar lesiones durante la práctica deportiva, debido a que mantiene la clavícula en línea con nuestros hombros y con esto, previene la aparición de tensiones o lesiones cuando levantamos peso.
Además, esta órtesis ayuda a mejorar la resistencia física, ya que nos permite tener una respiración correcta durante el entrenamiento, y por ende, tendremos la ventaja de poder alargar nuestras rutinas de ejercicio.
Y lo mejor de todo, es que el uso continuo de estos dispositivos mejora la memoria corporal, es decir, que mientras fortalece nuestros músculos poco a poco se mantendrá una postura correcta sin necesidad de usar el corrector.
¿Los soportes de postura son recomendables para todo tipo de personas?
No necesariamente. Estos dispositivos deben ser recomendados por especialistas cuando se tienen problemas de espaldas. Sin embargo, suelen ser ideales para un grupo específico de personas, especialmente para:
- Para personas con deformidades en la columna, como cifosis, lordosis y escoliosis.
- Personas que padecen degeneración en la columna vertebral a causa de la osteoartritis.
- Para personas que pasan varias horas sentadas frente al ordenador.
- Personas que se ejercitan y entrenan diariamente.
Otros datos útiles antes de comprar un corrector de postura
Actualmente, son infinitas las opciones existentes en el mercado. Sin embargo, antes de adquirir un corrector de postura debes tener en cuenta algunas recomendaciones, como los diferentes modelos y características de cada uno.
Todo depende de lo que requiera el paciente, pero si lo que quieres es practicidad y funcionalidad presta atención a los siguientes datos:
- Verifica que puedas lavarlo con facilidad: Si tu intención es usarlo todos los días, lo mejor es asegurarse de que puedas mantenerlo siempre higiénico.
- Elige el tamaño ideal para ti: El corrector de postura debe adaptarse al tamaño de tu tronco con facilidad. Lo ideal es que pueda ser usado por hombres y mujeres, así podrás compartirlo con otros miembros de la familia.
- Asegúrate de que sea ligero: Todos necesitan comodidad a la hora de usar estos dispositivos, especialmente si debes llevarlo todo el día. Es por eso, que debes informarte sobre el peso del mismo y así se pueden tomar previsiones.
- Selecciona un modelo imperceptible: El corrector no tiene por qué notarse bajo la ropa, y actualmente hay modelos que cuentan con chalecos de diseños casi invisibles ideales para ser escondidos bajo la ropa.
- Ratifica que sea un corrector transpirable y resistente: Para ambas situaciones, debes cerciorarte que cuente con materiales de calidad, que no se calienten demasiado y que tengan una buena resistencia ante el contacto directo con la piel.
- Debe contar con un buen empaque: Es recomendable que el producto cuente con un estuche compacto y especial que permita trasladarlo fácilmente sin que ocupe mucho espacio en el bolso. Igualmente, debe ser capaz de proteger al corrector del contacto con el polvo o sustancias líquidas.
Preguntas frecuentes sobre los soportes de postura
¿Cómo usar un corrector de postura?
Si esta es la primera vez que te animas a usar un dispositivo de estos, te dejamos algunos tips que pueden ser de gran utilidad para el paciente a la hora de usarlos. ¡Es realmente fácil!
Debes amoldar el diseño a tu tronco, asegurándote que su ubicación sea correcta en espalda y hombros.
Luego debes ajustar las correas hasta sentir que la faja ya no se mueve con facilidad.Comprueba su firmeza y realiza varios movimientos para asegurar que no se abrirá inesperadamente. Coloca tu vestimenta como lo haces regularmente y acomódala de la mejor manera para que la faja sea imperceptible. Después de usarlo, libera las correas y retíralo hasta el siguiente día.
¿De qué material está hecho el corrector de postura?
Los materiales más comunes para hacer estos correctores de postura cervical son Spandex, Lycra y Latex; son resistentes y fáciles de mantener. Sin embargo, en el caso de latex puede llegar a causar alergias en algunas ocasiones. Asimismo, son bastante comunes los correctores de postura de caucho y algodón. No obstante, el primero puede tener un olor poco agradable, y el segundo, es rígido, no se estira y absorbe mucho sudor.
¿Son cómodos los correctores de postura?
La comodidad es considerada una de sus propiedades más importantes, por lo que los correctores de postura están destinados a ser utilizados durante largos periodos de tiempo. Una manera de verificar que cumpla con este requisito es asegurarte de que esté diseñado con materiales elásticos o correas ajustables.
¿Cómo se lavan los correctores de postura?
Estos dispositivos tendrás que lavarlos constantemente ya que su uso es frecuente. Pero antes de hacerlo, debes revisar cuidadosamente la etiqueta para saber si el modelo que elegiste requiere limpieza en seco. En caso de no requerir ese tipo de lavado, es recomendable lavarlos a mano y con extremo cuidado, usando solo agua y jabón.
¿Se puede usar un corrector de postura durante todo el día?
Los correctores de postura están fabricados para ser usados cómodamente durante todo el día, específicamente unas ocho horas aproximadamente. No obstante, no se recomienda usarlos mientras duermes.
¿Cuánto tiempo hace falta para corregir una postura incorrecta?
El proceso de una corrección de postura puede variar de acuerdo al paciente. En algunos casos, los usuarios de estas prendas sienten mejoría al transcurrir apenas 14 días, mientras que otros pacientes pueden comenzar a ver resultados después de varias semanas.
Por otra parte, los especialistas recomiendan que el uso de estos dispositivos sea de 3 a 6 meses continuos, ya que después de este tiempo puede llegar a ser perjudicial para el paciente.
¿Los correctores de postura se pueden usar durante el embarazo?
Aunque la mayoría de los correctores de postura se ubican en la parte superior de la espalda y no producen ningún tipo de presión abdominal, es recomendable estar completamente seguro consultando a tu médico.
¡Dile a adiós a esa molesta joroba con los correctores de postura!
La mala postura termina pasando factura al final del día, provocando tensión y dolor en la zona cervical de la espalda, los hombros, y la cabeza, ocasionando hasta vértigos; lo que podría afectar nocivamente tu salud y tu rendimiento.
Además, sabemos que la postura de tu espalda se parece cada vez más a al jorobado de Notre Dame, por eso es hora de que te decidas a comprar una de estas maravillosas prendas. Olvídate ¡ya! de la molestia que causa cuando te sientas frente al ordenador o cuando ves tu encorvada figura en el espejo, tienes la solución al alcance de tus manos.
Uno de estos dispositivos, te permitirá disminuir los dolores que se producen ante una mala posición de espalda y además te ayudarán a corregir la forma de la misma, y así volverás a tener una espalda recta en cuestión de semanas.
Y lo mejor de todo es que puede ser usada tanto por hombres como por mujeres, incluso se puede compartir con todos los miembros de la familia. También puede llegar a tener más utilidad de la que imaginas, ya que puede ser usada en el trabajo, frente al ordenador, o mientras haces ejercicios. Esto, sin importar que tengas que pasar todo el día con ella porque es realmente cómoda y sobre todo, resistente.
¿Qué esperas? Es hora de ponerle fin a esa insoportable situación, adquiere los correctores de postura en la tienda más cercana y consigue la postura que tanto deseas.